Niewinny nawyk, który kończy dzień wielu kobiet, może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym. TikTok przed snem nie tylko utrudnia zasypianie, ale także wpływa na emocje, koncentrację i poczucie własnej wartości.
Tag: styl życia
Czasem nie potrzeba wielkich afer, by zrozumieć, że w pracy nie dzieje się dobrze. Wystarczy kilka zdań, które wypowiedziane przez szefową powinny zapalić w twojej głowie czerwone światło. Oto, co powinno skłonić cię do refleksji – a może nawet do zmiany pracy.
Wiele z nas zaczyna dzień lub miesiąc od sprawdzenia horoskopu. Z pozoru niewinna rozrywka może jednak wpływać na nasze życie bardziej, niż się wydaje. Psychologowie ostrzegają: kiedy ślepo wierzymy w przepowiednie, sami podświadomie ściągamy na siebie to, co tam przeczytaliśmy. I choć pozytywne wróżby mogą nas motywować, negatywne działają jak samospełniająca się przepowiednia.
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu męskość była niemal oczywista – siła, opanowanie, zarabianie pieniędzy. Dziś te schematy się rozpadają, a wielu mężczyzn czuje się zagubionych i sfrustrowanych. Kryzys męskości to nie hasło z socjologicznego podręcznika, ale codzienność, którą obserwujemy wokół siebie.
Dwa razy w roku w Polsce wciąż przestawiamy zegarki – raz do przodu, raz do…
Czasem łapię się na tym, że tęsknię za światem sprzed kilkunastu, a może kilkudziesięciu lat.…
Wchodzisz do sklepu i widzisz dwie półki: na jednej pachnące, świeże czereśnie w cenie 40…
Jeszcze kilka dekad temu symbolem dobrobytu były pełne, kaloryczne posiłki. Chleb z grubą warstwą masła…
Wyobraź sobie, że kończysz długi dzień, dzieci wreszcie zasypiają, a ty siadasz na kanapie z…
Chcesz schudnąć w naturalny sposób? Oprócz zdrowej diety i aktywności fizycznej możesz włączyć do codziennej…