Psychoterapeuci często powtarzają, że zanim zmienimy swoje życie, musimy zmienić sposób, w jaki o nim myślimy. Kilka zdań, które usłyszysz w gabinecie, może na zawsze odmienić twoje podejście do siebie i innych.
Tag: styl życia
Kiedy umierasz — a potem wracasz — świat już nigdy nie wygląda tak samo. Wiele osób, które doświadczyły śmierci klinicznej, opowiada o spokoju, świetle i miłości tak silnej, że powrót do ciała wydaje się niewyobrażalnym poświęceniem. Oto osobista relacja i to, co mówią badania i specjaliści o tym, dlaczego niektórzy z nas tak bardzo nie chcą wracać.
Kłótnie w związku zdarzają się każdej parze. Jedni uciekają w milczenie, inni podnoszą głos, a jeszcze inni szukają sposobów, by wyjść z konfliktu obronną ręką. Psychologowie twierdzą, że istnieje jedno zdanie, które może zupełnie zmienić przebieg sporu i sprawić, że zamiast kłótni pojawi się dialog.
To, w jaki sposób reagujemy na emocje innych, odpoczywamy czy przyjmujemy komplementy, może wiele mówić o tym, jak wyglądał nasz dom rodzinny.
Temat Świadków Jehowy powrócił ostatnio po tym, jak jedna z influencerek opowiedziała, jak wyglądało jej życie w tej charakterystycznej wspólnocie. Wiele osób ponownie zaczęło zadawać sobie pytania: kim tak naprawdę są ci ludzie?
Czy los może podpowiedzieć szczęśliwe liczby we śnie? Oto historia kobiety, której pewnej nocy przyśnił się zestaw cyfr, a następnego dnia zgarnęła fortunę w Lotto. Brzmi jak scenariusz filmu. To jednak wydarzyło się naprawdę.
Niewinny nawyk, który kończy dzień wielu kobiet, może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym. TikTok przed snem nie tylko utrudnia zasypianie, ale także wpływa na emocje, koncentrację i poczucie własnej wartości.
Czasem nie potrzeba wielkich afer, by zrozumieć, że w pracy nie dzieje się dobrze. Wystarczy kilka zdań, które wypowiedziane przez szefową powinny zapalić w twojej głowie czerwone światło. Oto, co powinno skłonić cię do refleksji – a może nawet do zmiany pracy.
Wiele z nas zaczyna dzień lub miesiąc od sprawdzenia horoskopu. Z pozoru niewinna rozrywka może jednak wpływać na nasze życie bardziej, niż się wydaje. Psychologowie ostrzegają: kiedy ślepo wierzymy w przepowiednie, sami podświadomie ściągamy na siebie to, co tam przeczytaliśmy. I choć pozytywne wróżby mogą nas motywować, negatywne działają jak samospełniająca się przepowiednia.
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu męskość była niemal oczywista – siła, opanowanie, zarabianie pieniędzy. Dziś te schematy się rozpadają, a wielu mężczyzn czuje się zagubionych i sfrustrowanych. Kryzys męskości to nie hasło z socjologicznego podręcznika, ale codzienność, którą obserwujemy wokół siebie.