Marchewka z rosołu wydaje się niewinnym dodatkiem do talerza. Ale według Agnieszki Mielczarek, coacha żywienia, dla osób po 40. roku życia może być to pułapka. Ugotowana zbyt długo, pod wpływem wysokiej temperatury, marchewka staje się „cukrowym sabotażystą” — bo znacząco podnosi swój indeks glikemiczny (IG).
Tag: zdrowie
Dawniej był obowiązkowym składnikiem jesiennych spiżarni, dziś wiele osób zupełnie o nim zapomniało. A szkoda – bo ten niepozorny owoc ma więcej zdrowotnych właściwości niż niejedna superżywność, którą kupujemy za grube pieniądze.
Pacjent w szpitalu to nie liczba w dokumentach — to człowiek. Tymczasem nadal słyszymy historie o upokorzeniu, braku godności i traktowaniu jak przedmiot. Skargi rosną, standardy są łamane, a zależność chorego od personelu otwiera furtkę dla nadużyć.
Shilajit, znany też jako mumio, od wieków uchodzi w Azji za naturalny środek dodający sił i poprawiający zdrowie. W Polsce dopiero zdobywa popularność – często nazywany jest „eliksirem młodości”. Co kryje w sobie ta tajemnicza substancja i czy naprawdę warto po nią sięgać?
Coregasm, czyli orgazm wywołany ćwiczeniami mięśni brzucha i miednicy, to zjawisko, którego doświadcza nawet co dziesiąta kobieta. Sprawdź, czym jest coregasm, kiedy się pojawia i dlaczego nie ma w nim nic nienormalnego.
Czy twoje oczy pieką, łzawią albo wieczorem widzisz jak przez mgłę? To może być cyfrowe…
Coraz więcej osób korzysta z psychoterapii – zarówno dorośli, jak i dzieci. Jednak ceny spotkań…
Wchodzisz do sklepu i widzisz dwie półki: na jednej pachnące, świeże czereśnie w cenie 40…
Jeszcze kilka dekad temu symbolem dobrobytu były pełne, kaloryczne posiłki. Chleb z grubą warstwą masła…
Wyobraź sobie, że kończysz długi dzień, dzieci wreszcie zasypiają, a ty siadasz na kanapie z…