Alkohol to substancja psychoaktywna, która wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Wpływ alkoholu na ciało i umysł jest procesem dosyć skomplikowanym, ale można go opisać w kilku prostych krokach.
Jak alkohol działa na mózg?
Po wypiciu alkoholu, substancja ta szybko trafia do żołądka i jelit, a następnie do krwiobiegu. Z krwią alkohol dostarczany jest do mózgu i innych narządów. To właśnie w mózgu alkohol wywołuje największe zmiany.
Alkohol wpływa na nasz mózg poprzez hamowanie aktywności neuronów i zwiększenie działania neuroprzekaźnika zwanego GABA. GABA ma działanie uspokajające i relaksujące, dlatego po wypiciu alkoholu czujemy się bardziej rozluźnieni i mniej zaniepokojeni.
W miarę jak alkohol jest przetwarzany przez organizm, wytwarzane są także inne substancje, takie jak aldehyd octowy, który może powodować mdłości, bóle głowy i inne nieprzyjemne objawy.
Działanie alkoholu na układ nerwowy
Jednak największy wpływ alkoholu na nasze samopoczucie ma jego działanie na układ nerwowy. Po wypiciu większej ilości alkoholu, nasz mózg traci zdolność do hamowania impulsów i kontrolowania zachowania. Dlatego też, kiedy pijemy, łatwiej jest nam zrobić coś, czego normalnie byśmy nie zrobili.
Kiedy następuje moment upicia się?
Proces „upicia się” następuje wtedy, kiedy organizm nie jest w stanie przetworzyć całej ilości alkoholu, którą wypiliśmy i zaczyna się on gromadzić we krwiobiegu. To, jak szybko przetwarzamy alkohol, zależy od wielu czynników, takich jak waga, płeć, ilość wypitego alkoholu i sposób, w jaki go spożywamy.
Dlatego, gdy pijemy, ważne jest, aby pamiętać o umiarze i nie przekraczaniu swoich możliwości. Alkohol może mieć szkodliwe skutki dla naszego zdrowia. Może też prowadzić do uzależnienia.
Zawsze warto mieć na uwadze, że picie alkoholu nie jest konieczne do zabawy czy relaksu, a warto eksplorować inne sposoby na spędzanie czasu wolnego. Nie oznacza to, że będziemy się gorzej bawić – na pewno bardziej świadomie i na drugi dzień też poczujemy się lepiej.
Zobacz także:
Skutki upijania się
Upicie się alkoholowe może mieć szereg negatywnych skutków dla organizmu. Oprócz potencjalnego uszkodzenia wątroby, serca, nerek i innych narządów, alkohol może wpłynąć na nasze zachowanie i zdolność do podejmowania decyzji. Upicie się może prowadzić do zwiększonego ryzyka wypadków, problemów z prawem, a nawet do narażenia nas i innych na niebezpieczeństwo.
Dlatego, gdy decydujemy się na spożywanie alkoholu, ważne jest, aby pamiętać o umiarze i pilnować naszej ilości spożywanego alkoholu. Warto również zastanowić się nad alternatywnymi sposobami na relaks i zabawę, takimi jak ćwiczenia, czytanie, medytacja, czy spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi bez alkoholu.
To zdecydowanie zaprocentuje lepszym samopoczuciem.