Eurowizja miała być już w 2020 roku

Alicja Szemplińska miała reprezentować Polskę podczas Konkurs Piosenki Eurowizji 2020. Konkurs został jednak odwołany z powodu pandemii COVID-19. Dla młodej wokalistki był to trudny moment, bo przez wiele miesięcy przygotowywała się do występu i wiązała z nim ogromne nadzieje.

Rok później Telewizja Polska wybrała innego reprezentanta — Rafała Brzozowskiego. Wielu fanów uważało wtedy, że Alicja nie dostała drugiej szansy, na którą zasługiwała.

Dziś wokalistka wraca do eurowizyjnych emocji po kilku latach przerwy i znów budzi duże zainteresowanie.

Talent odkryto u niej już w przedszkolu

Muzyka była obecna w jej życiu od najmłodszych lat. Sama Alicja wielokrotnie opowiadała, że jej talent zauważono już w przedszkolu.

„W przedszkolu moja pani wyczuła we mnie wokalny talent. Dzięki niej zaśpiewałam na pierwszym apelu i tak się to zaczęło.” – wspomina w jednym z wywiadów.

Później rodzice zapisali ją na zajęcia wokalne w lokalnym domu kultury. Były też konkursy, festiwale, warsztaty i muzyczne obozy organizowane w całej Polsce. W dzieciństwie śpiewała również w chórze kościelnym.

Choć dziś wiele osób kojarzy ją głównie z telewizji, jej muzyczna droga zaczęła się dużo wcześniej i była związana z regularną pracą oraz rozwijaniem talentu przez wiele lat.

„The Voice of Poland” okazał się przełomem

Przełomowym momentem w karierze Alicji był udział w jubileuszowej edycji The Voice of Poland. Wokalistka przyznawała, że długo zastanawiała się, czy zgłosić się do programu.

„Szczerze mówiąc zawsze o tym marzyłam, żeby wystartować w tym programie. (…) Czy to odpowiedni czas, by startować? Czy nie lepiej poczekać parę lat, kiedy będę starsza i dojrzalsza?”

Ostatecznie zdecydowała się spróbować i wygrała program. Zdobyła kontrakt płytowy, rozpoznawalność i sympatię widzów, którzy docenili nie tylko jej głos, ale też naturalność i spokój.

Nie zawsze było łatwo

Alicja otwarcie mówiła też o tym, że początki wcale nie wyglądały idealnie. Zdarzało się, że wracała z konkursów bez nagród i bardzo to przeżywała.

„Gdy zaczynałam śpiewać kilka lat temu, kiedy zaczęłam jeździć na różne konkursy wokalne, nigdy ich nie wygrywałam. To było czasem dla mnie smutne i zastanawiałam się dlaczego tak jest.”

Jak podkreślała, wtedy ogromne znaczenie miało wsparcie rodziców i nauczycieli, którzy motywowali ją, by się nie poddawała.

Dziś Alicja Szemplińska jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych młodych wokalistek w Polsce. Choć jej droga do sukcesu trwała kilka lat i nie brakowało na niej trudnych momentów, wokalistka konsekwentnie rozwijała swoją karierę i wróciła do marzenia, które miała jeszcze jako dziecko.

Zobacz także:

• Kim jest „ciocia Ola”? To ona stoi za uśmiechami dzieci z Cancer Fighters
• Influencerka ogoliła głowę na łyso. To wszystko dla dzieci chorych na raka
• Kasia Tusk poleca klasyki polskiego kina. „Tata męczył nimi przed niedzielnym obiadem”

Artykuł Dziewczyna z Ciechanowa, o której dziś mówi cała Polska. Kim jest Alicja Szemplińska? pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Tym razem na swoim Instagramie Kasia Tusk wróciła do polskiej klasyki. A to dlatego, że na Netflixa trafiło właśnie 36 kultowych tytułów polskiego kina.

Jak napisała w swoim stories:

„Na Netflixa trafiło właśnie 36 klasyków polskiego kina.
Część z nich pewnie znacie, a część możecie kojarzyć z tego, że czasem tata męczył Was przed niedzielnym obiadem, aby obejrzeć „jego ulubiony film, bo właśnie leci na Jedynce”.

Dziś już dorośli, z różnymi doświadczeniami i w nowej (ale też skomplikowanej) rzeczywistości politycznej, warto się przeprosić z niektórymi tytułami. Jednym z nich jest na pewno „Człowiek z żelaza”.”

Influencerka zwraca uwagę, że wiele z tych filmów kiedyś oglądaliśmy jako dzieci trochę z przymusu, bez większego zrozumienia kontekstu. Dziś – z inną perspektywą i doświadczeniem – mogą wybrzmieć zupełnie inaczej.

W swoim wpisie przypomina też, że „Człowiek z żelaza” powstał dosłownie rok po strajkach w sierpniu 1980 roku, więc nie jest to opowieść tworzona z dystansu, ale zapis bardzo świeżych emocji i wydarzeń. Film łączy fabułę z autentycznymi postaciami i sytuacjami. Na ekranie pojawia się m.in. Lech Wałęsa, a część scen kręcono na terenie Stoczni Gdańskiej.

To właśnie ten realizm – jak podkreśla Tusk – sprawia, że w filmie czuć atmosferę tamtych czasów – niepewność, strach, ale też ogromną siłę i solidarność.

„To film dla każdej Polki i każdego Polaka. Zwłaszcza dla pokolenia millenialsów i młodszych, bo zaciera się już pamięć o tym, ile musieli wytrzymać nasi rodzice” – pisze.

I dodaje: dziś żyjemy w zupełnie innej rzeczywistości, ale warto wiedzieć, skąd ona się wzięła.

„Człowiek z żelaza” to film w reżyserii Andrzej Wajda z 1981 roku. Produkcja zdobyła Złotą Palmę na festiwalu w Cannes i jest jednym z najważniejszych obrazów pokazujących narodziny „Solidarności” oraz przemiany społeczne w Polsce lat 80.

Zobacz także:

• Dom dobry – nowy film Wojciecha Smarzowskiego. Historia, o której większość woli milczeć
• Serial „Dom” – kultowa opowieść o Polsce, jakiej już nie ma
• Filmowe propozycje z Netflixa, które warto obejrzeć we dwoje

Artykuł Kasia Tusk poleca klasyki polskiego kina. „Tata męczył nimi przed niedzielnym obiadem” pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Za pseudonimem „ciocia Ola” stoi Aleksandra, związana z Fundacją Cancer Fighters. Organizacja od lat wspiera dzieci i dorosłych chorujących na nowotwory – finansowo, organizacyjnie i psychologicznie. Jednym z elementów tej działalności jest także obecność w mediach społecznościowych, która pozwala docierać do większej liczby osób i budować świadomość wokół chorób onkologicznych.

Profil „cioci Oli” wyróżnia się na tle innych tego typu treści. Nie ma tu patosu ani budowania napięcia. Zamiast tego są krótkie, proste nagrania: dzieci tańczące na szpitalnym korytarzu, śmiejące się podczas rozmowy czy reagujące na drobne niespodzianki. To materiały, które pokazują, że mimo choroby ich codzienność nie składa się wyłącznie z leczenia.

Ciocia Ola prywatnie

Ola prywatnie jest żoną założyciela fundacji Cancer Fighters. Jej zaangażowanie w pracę fundacji nie kończy się tylko na publikowaniu treści w sieci – jest częścią szerszych działań organizacji i jej codziennego funkcjonowania.

W komentarzach pod nagraniami często pojawiają się słowa wsparcia – zarówno dla dzieci, jak i dla samej „cioci Oli”. Wiele osób zwraca uwagę, że takie treści pomagają oswoić temat choroby, a jednocześnie pokazują, jak ważna jest obecność drugiego człowieka w trudnych momentach.

Choć „ciocia Ola” działa w internecie, jej rola nie ogranicza się do social mediów. To jedna z osób, które na co dzień towarzyszą dzieciom w trakcie leczenia – budując relacje, wspierając i wnosząc do ich rzeczywistości coś, czego nie da się zastąpić żadnym sprzętem medycznym ani procedurą.

W czasach, gdy wiele treści w sieci powstaje z myślą o zasięgach, jej działalność pokazuje inny kierunek – taki, w którym najważniejszy jest człowiek.

Zobacz także:

• Influencerka ogoliła głowę na łyso. To wszystko dla dzieci chorych na raka
• Nicole Kidman po śmierci mamy podjęła zaskakującą decyzję. Ten trend rośnie na całym świecie
• „Kiedyś na starość, w bujanym fotelu…” Wpis Łukasza Litewki rozrywa serce

Artykuł Kim jest „ciocia Ola”? To ona stoi za uśmiechami dzieci z Cancer Fighters pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Emocjonalny wpis Dody

Do tragicznego wydarzenia odniosła się także Doda. W opublikowanym w mediach społecznościowych wpisie nie kryła emocji.

Napisała m.in.:

„Zmarł mój serdeczny kolega. Jedyny, który miał odwagę, siłę, tupet. Polityk uczciwy, nieprzekupny i nieustraszony. Jedyny miał odwagę mówić jak jest!!!!

Ktoś z***ł człowieka, który dla innych oddawał całego siebie. Niektórzy życzyli mu śmierci jeszcze 3 miesiące temu. Łukasz mimo wszystko szedł dalej, mimo bólu, który te słowa mu zadawały. Nie poddawał się i nie zawracał.

Dziś zastanówcie się 100 razy, zanim będziecie ranić i podważać intencje tych, którzy nie oczekują czasem niczego więcej jak tylko: dziękuję, że jesteś.

Łukasza już nie ma. Doceniajcie ludzi za życia. Wszyscy fani, znajomi i przyjaciele oczekujemy na rzetelne i jawne śledztwo prokuratury w sprawie tego „wypadku”.”

W dalszej części wpisu piosenkarka nawiązała także do okoliczności zdarzenia, podkreślając, że sprawa wymaga dokładnego wyjaśnienia.

Słowa, które dziś brzmią jeszcze mocniej

Doda przytoczyła również jeden z wcześniejszych wpisów Litewki, który – w kontekście jego śmierci – dla wielu osób nabrał nowego znaczenia:

„Drodzy Państwo,
wstałem dziś rano i dowiedziałem się, że jestem najgorszym posłem z 460.

Życzeń ś***ci już nie liczę – możesz się starać, a i tak na końcu dostają ci, którzy coś robią – najlepiej nie robić nic.

Czemu jestem najgorszy? Dobre pytanie.”

Apel o rozwagę i odpowiedzialność

Wpis piosenkarki to nie tylko pożegnanie, ale też mocny apel – o refleksję nad słowami, które padają w przestrzeni publicznej, i o odpowiedzialność za to, co publikujemy w sieci.

Wiele osób zwraca dziś uwagę, że hejt i agresja słowna coraz częściej przekraczają granice, a ich skutki mogą być bardzo realne.

Zobacz także:

• „Kiedyś na starość, w bujanym fotelu…” Wpis Łukasza Litewki rozrywa serce

Artykuł Doda ostro o wypadku Litewki. „Oczekujemy na rzetelne i jawne śledztwo” pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Wyzwanie, które zobaczyły tysiące osób

Jednym z najbardziej komentowanych momentów transmisji było wyzwanie podjęte przez Kasix909.

Influencerka zadeklarowała, że jeśli podczas jej obecności, kwota zbiórka wzrośnie o kolejny milion złotych, ogoli głowę na łyso. Cel został osiągnięty bardzo szybko – znacznie szybciej, niż zakładano.

Podczas live’a, na oczach tysięcy widzów, Kasix909 usiadła przed kamerą i dotrzymała słowa. Łatwogang ogolił jej głowę na łyso. Ten moment natychmiast obiegł media społecznościowe i stał się jednym z symboli całej akcji.

Live, który trwa dniami

Transmisja Łatwoganga to live zaplanowany na kilka dni, bez przerwy. W trakcie pojawiają się goście, kolejne wyzwania, rozmowy i relacje na żywo. Widzowie mogą na bieżąco śledzić rosnącą kwotę zbiórki i oczywiście wpłacać kolejne kwoty.

Taki format sprawia, że akcja cały czas „żyje” i przyciąga kolejne osoby, które chcą się zaangażować.

Od pół miliona do milionów

Początkowy cel zbiórki był znacznie niższy – mówiono o kilkuset tysiącach złotych. Kwota ta została jednak osiągnięta niemal natychmiast, a kolejne progi padały jeden po drugim.

Milion, dwa, pięć – tempo było tak szybkie, że organizatorzy na bieżąco musieli reagować i wyznaczać kolejne wyzwania. Dziś mówimy już o kilkunastu milionach złotych, co czyni tę akcję jedną z największych tego typu inicjatyw w polskim internecie. Już teraz Łatwoganga okrzyknięto „Owsiakiem dla tych, co nie oglądają telewizji (młodych ludzi)”.

Wszystko zaczęło się od jednego utworu

Źródłem całej akcji był projekt muzyczny przygotowany przez Bedoes 2115. Artysta nagrał utwór wspólnie z dziewczynką chorującą na raka.

„Diss na raka” szybko stał się viralem – nie tylko ze względu na formę, ale przede wszystkim przekaz. To nie jest zwykła piosenka, ale apel o pomoc i zwrócenie uwagi na sytuację dzieci onkologicznych.

W projekt zaangażowała się także fundacja CANCER FIGHTERS wspierająca leczenie najmłodszych pacjentów, a sam utwór był szeroko udostępniany w mediach społecznościowych.

Efekt domina

To właśnie popularność tej piosenki uruchomiła cały mechanizm. Kolejni twórcy zaczęli angażować się w pomoc, a Łatwogang postanowił przenieść tę energię na jeszcze większą skalę.

Live stał się naturalną kontynuacją projektu – miejscem, gdzie można było połączyć rozrywkę, emocje i realne działanie. Każde kolejne wyzwanie, każdy gość i każda wpłata budowały poczucie wspólnoty wokół jednego celu.

Internet, który działa naprawdę

Ta historia pokazuje, że internet potrafi mobilizować ludzi w bardzo konkretny sposób. Z pozoru prosta inicjatywa przerodziła się w akcję, która ma realny wpływ na życie dzieci i ich rodzin.

Gest Kasix909 – choć niezwykle spektakularny – jest tylko jednym z elementów większej całości. Najważniejsze jest to, że za nim stoją miliony złotych, które trafią do potrzebujących.

@nastalyyy_ KASIX BOHATERKA #latwogang #kasix #cancerfighters ♬ oryginalny dźwięk – niegrzeczka🐚

Do LIVE możecie dołączyć tu: https://www.youtube.com/watch?v=UNAqqHIPbWA

Artykuł Influencerka ogoliła głowę na łyso. To wszystko dla dzieci chorych na raka pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Litewka był znany przede wszystkim z działań charytatywnych. Pomagał tam, gdzie inni często nie mieli już siły lub możliwości zareagować. Nagłaśniał historie ludzi w skrajnie trudnych sytuacjach – samotnych rodziców, chorych dzieci, osób bez dachu nad głową. Wiele z prowadzonych przez niego zbiórek kończyło się ogromnym sukcesem, a pomoc trafiała do potrzebujących w rekordowym tempie.

Internauci wracają do jednego wpisu

Wraz z informacją o jego śmierci w sieci zaczęły pojawiać się archiwalne wpisy Litewki. Jeden z nich szczególnie poruszył internautów. Dziś czytany jest zupełnie inaczej niż w momencie publikacji – bardziej symbolicznie, niemal jak osobista refleksja o życiu i jego sensie.

„Powiem Wam jeszcze jedno. Przed urodzinami zawsze nachodzi mnie refleksja na temat swojego życia. Dziś uważam, że to zaszczyt jest być 36-latkiem, który znalazł miejsce dla siebie w przestrzeni internetowej, znalazł podobnych ludzi, a oni znaleźli jego i zamiast szerzenia mało ambitnych treści (które są za każdym rogiem internetu) zmieniliśmy życie (często w skrajnie trudnej sytuacji) dziesiątek ludzi i zwierząt.

Kiedyś, na starość, w bujanym fotelu gdy już nie będzie Facebooka, a młodzi będą myśleli, że Litewka to był mieszkaniec Litwy, będę siedział przy uchylonym oknie, delektował się ostatnimi wiosnami i wspominał sobie oraz myślał, kim są i gdzie są dziś ludzie, których uratowaliśmy i jak potoczyło się ich życie.

Postaram się ich odnaleźć i napisać o nich ostatni post.

I tak zamknie się piękna książka.”

Słowa, które dziś brzmią inaczej

Jeszcze niedawno ten wpis był jedną z wielu refleksji publikowanych przez Litewkę w mediach społecznościowych. Dziś dla wielu osób nabrał zupełnie innego znaczenia.

Internauci zwracają uwagę, że to nie tylko podsumowanie dotychczasowej działalności, ale też bardzo osobista wizja przyszłości – spokojnej, pełnej wspomnień i poczucia sensu. Przyszłości, której już nie będzie.

Zobacz także:

• Desiderata. Mądrość sprzed lat, która dziś brzmi bardziej aktualnie niż kiedykolwiek (pełen tekst)
• Rzeczy, które robili nasi dziadkowie i byli zdrowi. „Nie pili żadnych zielonych koktajli”
• Cytaty o przyjaźni – najpiękniejsze słowa, które wzruszą cię do łez

Artykuł „Kiedyś na starość, w bujanym fotelu…” Wpis Łukasza Litewki rozrywa serce pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Tymczasem – jak tłumaczy psycholożka Żaneta Kędzierska – bardzo często to nie kwestia charakteru, tylko sygnał, że organizm jest przeciążony. Tak próbuje sobie z tym poradzić. To jego „wymuszony” sposób.

Scrollujesz bez końca, ale nic cię nie interesuje

To moment, w którym niby odpoczywasz, ale tak naprawdę czujesz się zawieszona. Przeglądasz kolejne treści, ale żadna nie przyciąga uwagi.

Mózg w ten sposób unika wysiłku i podejmowania decyzji. To forma ucieczki, kiedy zasoby są już na wyczerpaniu.

Odkładasz nawet najprostsze rzeczy

Nie chodzi o duże zadania. Czasem problemem staje się odpisanie na wiadomość czy wykonanie telefonu. Gdy układ nerwowy jest przeciążony, wszystko zaczyna być odbierane jako zbyt duże obciążenie. Nawet drobiazgi.

Szukasz szybkiej ulgi

Masz większą ochotę na słodycze, przekąski, częściej sięgasz po telefon. To nie przypadek. Organizm próbuje się ratować szybkim zastrzykiem dopaminy – czyli chwilowym poczuciem ulgi i przyjemności.

Reagujesz mocniej… albo wcale

Możesz być bardziej drażliwa niż zwykle, szybciej się denerwować, płakać. Przeciążenie działa też w drugą stronę. Czasem pojawia się odcięcie, brak emocji, obojętność. Obie reakcje są sygnałem, że organizm nie radzi sobie z nadmiarem bodźców.

Nie możesz się zdecydować nawet w prostych sprawach

Co zjeść? W co się ubrać? Od czego zacząć dzień? Kiedy jesteśmy przeciążeni, nasze zasoby poznawcze spadają. Podejmowanie decyzji staje się trudne, nawet jeśli wcześniej było czymś zupełnie naturalnym.

To nie lenistwo

Choć łatwo tak to nazwać, w rzeczywistości te zachowania nie mają nic wspólnego z brakiem chęci. To raczej sygnał, że organizm potrzebuje odpoczynku, a nie kolejnej listy zadań do wykonania. Czasem zamiast „ogarniać się”, warto po prostu… się zatrzymać i najzwyczajniej w świecie odpocząć.

Zobacz także:

• Przestałam scrollować i nagle poczułam spokój. 50 cytatów, które naprawdę otwierają oczy
• Déjà vu – „zawieszenie mózgu” czy migawki z poprzedniego życia?
• Błąd w Matrixie – co to znaczy i dlaczego tak często o tym mówimy?

Artykuł To nie lenistwo. 5 rzeczy, które robisz, gdy twój organizm jest przeciążony pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Nie chodzi o medycynę. Chodzi o obecność

Doula śmierci (znana też jako „death doula” lub „end-of-life doula”) to ktoś, kto wspiera umierającą osobę i jej bliskich — nie od strony medycznej, ale emocjonalnej. Po prostu jest obok. Pomaga oswoić lęk, uporządkować sprawy, czasem po prostu trzyma za rękę.

To rola, która w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu. Coraz więcej osób mówi wprost – boimy się nie samej śmierci, ale samotności, która często jej towarzyszy.

Kidman przyznała, że w czasie choroby i odchodzenia mamy uderzyło ją właśnie to – jak bardzo potrzebna jest wtedy czyjaś spokojna, uważna obecność. Kogoś, kto nie musi niczego naprawiać, ale potrafi po prostu być.

Uczymy się rodzić świadomie. A co z umieraniem?

Przez lata dużo mówiliśmy o świadomym porodzie, wsparciu kobiet, obecności douli przy narodzinach. To była zmiana ważna i potrzebna. Dziś powoli zaczynamy mówić o drugim końcu tej samej drogi.

Bo choć śmierć jest naturalną częścią życia, wciąż pozostaje tematem wypieranym. Przeniesionym do szpitali, oddanym specjalistom, często pozbawionym bliskości. Tymczasem coraz więcej osób czuje, że to za mało. Chcemy, by ktoś był obok. Nie tylko jako lekarz, ale jako człowiek.

Trend, który mówi coś o nas

Rosnące zainteresowanie doulami śmierci nie jest przypadkiem. To odpowiedź na bardzo współczesne potrzeby – zmęczenie samotnością, potrzebę uważności, powrót do relacji, które nie są „zadaniowe”.

To także próba odzyskania kontroli nad czymś, co przez lata było poza naszym wpływem. Decyzja o tym, jak chcemy odchodzić — w ciszy, w obecności bliskich, bez pośpiechu — dla wielu osób staje się dziś równie ważna, jak decyzje dotyczące życia.

Śmierć jako część opowieści

Historia Nicole Kidman nie jest tylko ciekawostką ze świata gwiazd. Jest raczej pretekstem do czegoś większego — do rozmowy o tym, jak bardzo zmienia się nasze podejście do końca życia. Nie chodzi już nawet o to, żeby śmierć oswoić, ale
zwrócić uwagę na to, żeby nie przeżywać jej w samotności.

Zobacz także:

• „Przeżyłam śmierć kliniczną. Było mi bardzo ciężko wrócić, bo tam poczułam prawdziwą miłość”
• Dziewczynę, którą byłam zabrała choroba mojej mamy #herstory
• Te książki zmienią twoje podejście do życia. „Nie tylko Mały Książę”

Artykuł Nicole Kidman po śmierci mamy podjęła zaskakującą decyzję. Ten trend rośnie na całym świecie pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

Media społecznościowe są dziś częścią naszej codzienności — inspirują, pozwalają być bliżej nawet jak dzielą nas kilometry, zapewniają też solidne dawki dopaminy, której tak bardzo potrzebujemy na co dzień. Jednocześnie coraz częściej odbierają coś ważnego – czas, skupienie i prawdziwe relacje.

Oto cytaty, które przypominają, co naprawdę ma znaczenie, pomogą oderwać się od ekranu i powrócić do prawdziwego życia.

50 cytatów o detoksie od mediów społecznościowych

1. „Różnica między technologią a niewolnictwem polega na tym, że niewolnicy są w pełni świadomi, że nie są wolni” – Nassim Nicholas Taleb

2. „Stajemy się społeczeństwem ludzi, którzy nie potrafią usiąść w samotności w pokoju ze swoimi myślami przez kilka minut bez sięgania po telefon”. — Cal Newport

3. „Twój smartfon sprawia, że ​​stajesz się głupi, aspołeczny i niezdrowy. Dlaczego więc nie możesz go odłożyć?” — Jean M. Twenge

4. „Magnaci mediów społecznościowych muszą przestać udawać, że są przyjaznymi, kujonowatymi bogami budującymi lepszy świat i przyznać, że są po prostu plantatorami tytoniu w koszulkach, sprzedającymi dzieciom uzależniający produkt”. — Cal Newport

5. „Wychowujemy pokolenie dzieci, które czują się swobodniej w towarzystwie ekranu niż drugiego człowieka” – Sherry Turkle

6. „Technologia jest pożytecznym sługą, ale niebezpiecznym panem” – Christian Lange

7. „Internet stał się miejscem, do którego ludzie udają się, żeby uniknąć myślenia” – Naval Ravikant

8. „Stworzyliśmy świat, w którym jesteśmy bardziej połączeni z naszymi urządzeniami niż z ludźmi siedzącymi tuż obok nas”. — Anonim

9. „Twój telefon nie powinien być pierwszą rzeczą, którą widzisz rano, ani ostatnią rzeczą, którą widzisz wieczorem”. — Nieznany

10. „Media społecznościowe uczą nas porównywania naszego życia, zamiast doceniania wszystkiego, czym jesteśmy”. — Nieznany

Cytaty o znalezieniu równowagi

11. „Technologia powinna ulepszać twoje życie, a nie stawać się nim” – Billy Cox

12. „Prawdziwym pytaniem nie jest to, czy maszyny myślą, ale czy myślą ludzie.” — BF Skinner

13. „Prawie wszystko znów będzie działać, jeśli odłączysz to od prądu na kilka minut, łącznie z tobą.” — Anne Lamott

14. „Rozłącz, aby ponownie połączyć” — nieznany

15. „Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy można komuś zaufać, jest po prostu mu zaufać.” — Ernest Hemingway

16. „Czasami trzeba się odłączyć, żeby pozostać w kontakcie z tym, co najważniejsze”. — Nieznany

17. „Życie to to, co się dzieje, kiedy nie patrzysz w telefon.” — Nieznany

18. „Bycie połączonym ze wszystkim odłączyło nas od nas samych”. — Nieznany

19. „Im ciszej się stajesz, tym więcej słyszysz.” — Ram Dass

20. „Pokoju nie da się utrzymać siłą; można go osiągnąć jedynie poprzez zrozumienie” – Albert Einstein

Cytaty o przerwach w mediach społecznościowych

21. „Wymagana jest dyscyplina, aby nie pozwolić mediom społecznościowym ukraść ci czasu”. — Alexis Ohanian

22. „Media społecznościowe są zaprojektowane tak, by uzależniać. Powiadomienie to narkotyk”. — Nieznany

23. „Nie musisz pokazywać swojego życia w mediach społecznościowych, żeby udowodnić, że nim żyjesz”. — Nieznany

24. „Porównywanie jest złodziejem radości” – Theodore Roosevelt

25. „Przestań pozwalać ludziom, którzy robią dla ciebie tak mało, kontrolować tak wiele twojego umysłu, uczuć i emocji.” — Will Smith

26. „Media społecznościowe to papieros ery cyfrowej”. — Nieznany

27. „Twoja wartość nie maleje z powodu tego, że ktoś nie potrafi dostrzec twojej wartości”. — Nieznany

28. „Usuń aplikacje, które nie wnoszą nic wartościowego do Twojego życia”. — Nieznany

29. „Przestań obserwować każdego, kto nie inspiruje cię do bycia lepszym.” — Nieznany

30. „Najlepszy czas na publikowanie w mediach społecznościowych to nigdy”. — Nieznany

Cytaty o uważności i obecności

31. „Bądź tam, gdzie jesteś, a nie tam, gdzie myślisz, że powinieneś być”. — Nieznany

32. „Chwila obecna jest jedyną dostępną nam chwilą i jest bramą do wszystkich chwil” – Thich Nhat Hanh

33. „Gdziekolwiek jesteś, bądź tam całkowicie.” — Eckhart Tolle

34. „Życie jest dostępne tylko w chwili obecnej” – Thich Nhat Hanh

35. „Najcenniejszym darem, jaki możemy ofiarować innym, jest nasza obecność” – Thich Nhat Hanh

36. „Uważność to bycie w pełni świadomym w naszym życiu” – Jon Kabat-Zinn

37. „Zwróć uwagę. Bądź zdumiony. Opowiedz o tym.” — Mary Oliver

38. „Najlepszym sposobem na dbanie o przyszłość jest dbanie o chwilę obecną”. — Thich Nhat Hanh

39. „W dzisiejszym pośpiechu wszyscy za dużo myślimy, za dużo szukamy, za dużo chcemy i zapominamy o radości samego istnienia.” — Eckhart Tolle

40. „Bądź obecny we wszystkim i wdzięczny za wszystko” – Maya Angelou

Cytaty o minimalizmie cyfrowym

41. „Minimalizm cyfrowy to filozofia korzystania z technologii, w której czas spędzany w sieci koncentruje się na niewielkiej liczbie starannie wybranych i zoptymalizowanych aktywności, które silnie wspierają rzeczy, które cenisz”. — Cal Newport

42. „Kluczem do minimalizmu cyfrowego nie jest oczernianie technologii, ale wypracowanie filozofii, która pomoże ci określić, które narzędzia ci służą, a które nie”. — Cal Newport

43. „Bałagan to nie tylko rzeczy materialne. To stare idee, toksyczne związki i złe nawyki”. — Eleanor Brownn

44. „Rzeczy, które posiadasz, ostatecznie posiadają ciebie.” — Chuck Palahniuk

45. „Minimalizm nie polega na posiadaniu mniej. Chodzi o zrobienie miejsca na więcej tego, co ważne”. — Nieznany

46. ​​„Minimalizm cyfrowy nie odrzuca innowacji ery internetu, ale odrzuca sposób, w jaki tak wiele osób obecnie korzysta z tych narzędzi”. — Cal Newport

47. „Wykorzystuj technologię, nie pozwól, by ona wykorzystała ciebie”. — Nieznany

48. „Celem nie jest wyeliminowanie całej technologii, ale wyeliminowanie technologii, która eliminuje ciebie.” — Nieznany

49. „Cyfrowe usuwanie bałaganu jest jak sprzątanie domu – wydaje się przytłaczające, dopóki się go nie zacznie”. — Nieznany

50. „Mniej czasu spędzanego przed ekranem oznacza więcej czasu w życiu”. — Nieznany

Zobacz także:

• Cytaty o życiu, które warto zapamiętać – mądre, piękne, inspirujące
• Krótkie cytaty motywacyjne
• Złote myśli, krótkie cytaty o życiu

Artykuł Przestałam scrollować i nagle poczułam spokój. 50 cytatów, które naprawdę otwierają oczy pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.

To doświadczenie nazywamy déjà vu, co oznacza „już widziane”. I choć trwa zaledwie kilka sekund, potrafi zostawić po sobie bardzo wyraźny ślad. Bo jest w nim coś, co nie daje się łatwo wyjaśnić.

Kiedy rzeczywistość na chwilę się „rozjeżdża”

Z punktu widzenia nauki déjà vu nie jest niczym nadprzyrodzonym, choć tak właśnie bywa odbierane. Najczęściej tłumaczy się je jako krótkotrwałe „zawieszenie” systemu pamięci.

Mózg, który na co dzień działa niezwykle sprawnie, na ułamek sekundy myli się w interpretacji tego, co właśnie się dzieje. Nowe doświadczenie zostaje błędnie oznaczone jako coś już znanego. Pojawia się więc dziwne napięcie między tym, co wiemy, a tym, co czujemy.

Racjonalnie jesteśmy pewni, że to pierwsza taka sytuacja. Jednocześnie mamy bardzo silne, niemal fizyczne poczucie, że już ją przeżyliśmy. To właśnie ten moment „rozjazdu” sprawia, że déjà vu wydaje się tak intensywne.

Znajome uczucie, niekoniecznie znajoma sytuacja

Psychologia podpowiada jeszcze inne wyjaśnienie. Być może nie chodzi o to, że sytuacja się powtarza, ale o to, że coś w niej jest znajome.

Może to być sposób, w jaki ktoś się uśmiecha, ton głosu, światło w pomieszczeniu, zapach, który przywołuje wspomnienie. Nasz mózg błyskawicznie łączy te elementy z czymś, co już kiedyś przeżyliśmy i tworzy wrażenie powtórki.

Nie zawsze jesteśmy w stanie uchwycić, co dokładnie uruchomiło to skojarzenie. Czujemy tylko efekt.

A może to coś więcej?

Nie wszyscy jednak szukają wyjaśnienia wyłącznie w biologii. W wielu podejściach duchowych déjà vu traktowane jest jako coś więcej niż chwilowy błąd pamięci. Pojawia się interpretacja, że to przebłysk innej rzeczywistości, moment synchronizacji albo krótkie przypomnienie czegoś, co wydarzyło się poza tym, co jesteśmy w stanie świadomie objąć.

Niektórzy mówią o poprzednich wcieleniach, inni o równoległych ścieżkach życia. Są też tacy, którzy widzą w tym znak, że znajdują się dokładnie tam, gdzie powinni. To interpretacje, których nie da się potwierdzić naukowo, ale które dla wielu osób mają sens na poziomie doświadczenia.

Dlaczego to uczucie jest tak poruszające?

Być może dlatego, że na chwilę zaburza naszą pewność co do rzeczywistości. Na co dzień zakładamy, że świat jest spójny i przewidywalny. Déjà vu wprowadza w to założenie rysę. Pokazuje, że nasze postrzeganie nie jest tak oczywiste, jak nam się wydaje. To krótkie doświadczenie potrafi zatrzymać. Wybić z rytmu. Sprawić, że przez chwilę patrzymy na wszystko uważniej.

Czy to powód do niepokoju?

W większości przypadków nie ma żadnych powodów do obaw. Déjà vu jest powszechnym zjawiskiem i zdarza się wielu osobom – szczególnie wtedy, gdy jesteśmy zmęczeni, zestresowani lub przebodźcowani. Jeśli pojawia się sporadycznie i nie towarzyszą mu inne objawy, jest po prostu naturalnym elementem pracy mózgu.

Zobacz także:

• Kroniki Akaszy a chrześcijaństwo – czy te dwa światy da się pogodzić?
• Mądrość buddyzmu w 10 zdaniach. Życiowe wskazówki nie tylko dla wyznawców
• Jak wyjść z męskiej energii i znów zacząć cieszyć się życiem?

Artykuł Déjà vu – „zawieszenie mózgu” czy migawki z poprzedniego życia? pochodzi z serwisu ohmydaily.pl.