To był długi dzień. Pełen emocji, obowiązków, myśli i spraw, które wciąż próbują przebić się przez zmęczenie. Zanim położysz się spać, daj sobie chwilę ciszy i spokoju. Ta krótka medytacja pomoże ci zostawić za sobą to, co już niepotrzebne, i z czułością zamknąć ten dzień.