Drapanie w gardle to irytujące uczucie, które może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak: infekcje wirusowe, alergie, podrażnienia czy po prostu suche powietrze. Niezależnie od przyczyny, drapanie w gardle może wpływać na komfort codziennego funkcjonowania. Zobacz, jak sobie radzić z drapaniem w gardle, korzystając z prostych i skutecznych metod.
Pij dużo płynów
Picie dużej ilości płynów to kluczowy element łagodzenia drapania w gardle. Gorące herbaty, napoje z miodem i cytryną czy po prostu woda pomagają nawilżać gardło i złagodzić podrażnienia.
Inhalacje parą
Inhalacje nad kubkiem gorącej wody mogą pomóc w łagodzeniu drapania w gardle. Dodatek olejków eterycznych np. eukaliptusowego czy miętowego, może dodatkowo przynieść ulgę.
Płukanie gardła solą
Płukanie gardła solanką to stara, ale skuteczna metoda łagodzenia drapania. Rozpuść łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody i płucz gardło kilka razy dziennie.
Leki przeciwhistaminowe
Jeśli drapanie w gardle jest spowodowane alergią, leki przeciwhistaminowe mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Przed ich stosowaniem warto jednak skonsultować się z lekarzem.
Nawilżacz powietrza
Korzystanie z nawilżacza powietrza w pomieszczeniach może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności, co jest istotne w przypadku drapania w gardle spowodowanego suchym powietrzem.
Ssanie cukierków lub pastylek nawilżających
Cukierki miodowe lub pastylki do ssania z dodatkiem miodu mogą działać łagodząco na podrażnione gardło. Pamiętaj jednak, aby unikać produktów ostrych czy kwasowych. Istotną rolę w nawilżaniu strun głosowych pełni kwas hialuronowy, który jest podstawowym składnikiem śluzu produkowanego przez gruczoły błony śluzowej fałdów głosowych. Tworzy on swego rodzaju film ochronny na błonach śluzowych. Jego zawartość w tkankach krtani u kobiet jest mniejsza niż u mężczyzn. Stąd może być to jeden z czynników warunkujących częstsze występowanie zaburzeń głosu po wysiłku głosowym u kobiet, w tym symptomu uporczywej suchości w gardle. Aby uniknąć problemów z głosem, warto zadbać o odpowiednie nawilżenie błony śluzowej jamy ustnej i gardła.
Odpoczynek dla głosu
Unikaj nadmiernego obciążania głosu, zwłaszcza gdy odczuwasz drapanie w gardle. Odpoczynek głosu może pomóc w regeneracji błon śluzowych. Głosu używamy nieustannie traktując jako coś oczywistego. Każdego dnia musi sprostać niezwykle wygórowanym wymaganiom, w szczególności, jeżeli jest podstawowym narzędziem naszej pracy. Lista zawodów szczególnie narażonych na problemy z głosem jest długa. Znajdują się na niej m.in. wokaliści, nauczyciele, aktorzy, telemarketerzy, pracownicy infolinii, tłumacze, politycy czy przedstawiciele handlowi. Jednak mogą one przytrafić się każdemu. Konsekwencją długotrwałego mówienia i nadwyrężenia głosu może być chrypka, suchość w gardle, a także suchy kaszel. Najczęściej przyczyną tych dolegliwości jest brak odpowiedniego nawilżenia błon śluzowych jamy ustnej i gardła.
Parzenie herbat z dziką różą
Herbaty z dziką różą zawierają witaminę C, która może wspomagać układ odpornościowy. Picie takiej herbaty może być korzystne zwłaszcza w przypadku infekcji wirusowych.
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
Jeśli drapanie w gardle utrzymuje się przez dłuższy czas, towarzyszy mu gorączka, trudności w połykaniu czy inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem. To może być oznaką poważniejszego schorzenia, takiego jak infekcja bakteryjna czy choroba układu oddechowego.
Pamiętaj, że powyższe sugestie dotyczą łagodzenia objawów drapania w gardle, ale nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości czy utrzymujących się objawów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Z aptecznej półki
GeloVox to tabletki do ssania długotrwale nawilżające błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Preparat podczas ssania wytwarza oryginalny kompleks hydrożelowy zawierający kwas hialuronowy, który intensywnie nawilża i ochrania podrażnioną błonę śluzową jamy ustnej i gardła, sprzyjając jej regeneracji. Polecany jest do stosowania przy chrypce oraz wspomagająco w czynnościowych zaburzeniach głosu spowodowanych m.in: wysiłkiem głosowym, infekcjami nosa i gardła, stosowaniem leków wziewnych, zanieczyszczeniem powietrza, paleniem papierosów. GeloVox jest odpowiedni dla dzieci od 6. roku życia, może być stosowany przez diabetyków oraz osoby z nietolerancją laktozy i glutenu.
Dostępny w trzech smakach:
- cytrusowo-mentolowym
- wiśniowo-mentolowym
- porzeczkowo- mentolowym
Cena: 32,90 zł / 20 tabletek
GeloVox może być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Wytwórca: G. Pohl-Boskamp GmbH & Co. KG
Podmiot prowadzący reklamę: Dystrybutor w Polsce Sirowa Poland sp. z o.o.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Artykuł płatny. Powstał we współpracy z Sirowa Poland sp.zo.o.