Coraz więcej osób korzysta z psychoterapii – zarówno dorośli, jak i dzieci. Jednak ceny spotkań w prywatnych gabinetach rosną z roku na rok. Sprawdź, ile kosztuje terapia w 2025 roku, a także w jakich przypadkach możesz skorzystać z refundacji NFZ.
Dlaczego coraz więcej osób decyduje się na terapię?
Rosnąca świadomość zdrowia psychicznego sprawia, że psychoterapia przestaje być tematem tabu. Z pomocy psychologów i psychoterapeutów korzystają już nie tylko osoby w kryzysie, ale także te, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, poprawić relacje czy zadbać o dobrostan emocjonalny. Niestety, ceny terapii prywatnej bywają dla wielu barierą.
Ile kosztuje psychoterapia w 2025 roku?
Ceny zależą od miasta, doświadczenia terapeuty i nurtu terapii, ale w dużych ośrodkach (Warszawa, Kraków, Wrocław, Gdańsk) stawki są najwyższe.
- Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta): 180–300 zł
- Sesja indywidualna (50 minut): 180–250 zł w mniejszych miastach, 220–350 zł w dużych ośrodkach
- Psychoterapia par/rodzinna: 250–400 zł za 60–90 minut
- Psychiatra (pierwsza wizyta): 250–400 zł
- Psychoterapia online: zwykle nieco tańsza, 150–250 zł
Przy założeniu, że terapia trwa raz w tygodniu, miesięczny koszt może wynieść od 700 zł do nawet 1400 zł.
Czy NFZ refunduje terapię?
Tak, ale możliwości są ograniczone. Terapia w ramach NFZ dostępna jest m.in. w:
- Poradniach zdrowia psychicznego – potrzebne skierowanie od lekarza rodzinnego lub psychiatry,
- Centrach Zdrowia Psychicznego – działających w wielu miastach, oferujących pomoc bez skierowania,
- Poradniach psychologiczno-pedagogicznych – dla dzieci i młodzieży, bez skierowania.
Refundowane są także konsultacje psychiatryczne, a w ramach NFZ można korzystać z psychoterapii indywidualnej i grupowej. Minusem są jednak długie kolejki – czas oczekiwania to często od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy.
Terapia prywatna czy na NFZ – co wybrać?
- Terapia prywatna daje dostęp do specjalisty praktycznie od ręki i możliwość wyboru nurtu (np. poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny, systemowy).
- Terapia na NFZ jest bezpłatna, ale ograniczona kadrowo – często trudno zmienić terapeutę, a spotkania bywają rzadsze (np. co 2–3 tygodnie).
Czy warto inwestować w terapię?
Choć koszty prywatnych spotkań są wysokie, wiele osób traktuje je jako inwestycję w zdrowie – podobnie jak w rehabilitację czy leczenie chorób somatycznych. Regularna terapia pomaga lepiej funkcjonować, poprawia relacje i zmniejsza ryzyko poważnych kryzysów psychicznych.
W 2025 roku terapia prywatna to wydatek rzędu kilkuset złotych miesięcznie, ale w zamian zyskujemy szybki dostęp do specjalisty. NFZ zapewnia darmową pomoc, lecz trzeba liczyć się z kolejkami i ograniczeniami. Wybór zależy więc od indywidualnych potrzeb i możliwości finansowych, ale jedno jest pewne – zdrowie psychiczne to inwestycja, której nie warto odkładać na później.