Psychoterapeuci często powtarzają, że zanim zmienimy swoje życie, musimy zmienić sposób, w jaki o nim myślimy. Kilka zdań, które usłyszysz w gabinecie, może na zawsze odmienić twoje podejście do siebie i innych.
Kłótnie w związku zdarzają się każdej parze. Jedni uciekają w milczenie, inni podnoszą głos, a jeszcze inni szukają sposobów, by wyjść z konfliktu obronną ręką. Psychologowie twierdzą, że istnieje jedno zdanie, które może zupełnie zmienić przebieg sporu i sprawić, że zamiast kłótni pojawi się dialog.
Temat Świadków Jehowy powrócił ostatnio po tym, jak jedna z influencerek opowiedziała, jak wyglądało jej życie w tej charakterystycznej wspólnocie. Wiele osób ponownie zaczęło zadawać sobie pytania: kim tak naprawdę są ci ludzie?
Niewinny nawyk, który kończy dzień wielu kobiet, może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym. TikTok przed snem nie tylko utrudnia zasypianie, ale także wpływa na emocje, koncentrację i poczucie własnej wartości.
Budzenie się w środku nocy i przewracanie z boku na bok to zmora wielu kobiet. Zamiast sięgać po telefon czy liczyć owce, wystarczy zastosować jeden prosty trik, dzięki któremu szybko zaśniesz i obudzisz się wypoczęta.
Zadbane dłonie to wizytówka każdej kobiety, ale nie wszystkie zabiegi pielęgnacyjne im służą. Kosmetolog ostrzega: wycinanie skórek przy paznokciach to jeden z najczęstszych błędów, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu twoich paznokci.
W 2026 roku sklepy otworzą się tylko w wybrane niedziele. Zobacz, kiedy przypadają niedziele handlowe.
Wojciech Smarzowski od lat uchodzi za reżysera, który nie idzie na kompromisy i w swoich filmach obnaża najciemniejsze strony rzeczywistości. Tym razem sięgnął po temat wyjątkowo bolesny i wciąż zbyt często przemilczany – przemoc domową. Jego najnowszy film Dom dobry, którego premiera zaplanowana jest na listopad 2025 roku, pokazuje, że za fasadą idealnych związków i pięknych domów mogą kryć się dramaty, o których wolelibyśmy nie wiedzieć.
Shilajit, znany też jako mumio, od wieków uchodzi w Azji za naturalny środek dodający sił i poprawiający zdrowie. W Polsce dopiero zdobywa popularność – często nazywany jest „eliksirem młodości”. Co kryje w sobie ta tajemnicza substancja i czy naprawdę warto po nią sięgać?
Coregasm, czyli orgazm wywołany ćwiczeniami mięśni brzucha i miednicy, to zjawisko, którego doświadcza nawet co dziesiąta kobieta. Sprawdź, czym jest coregasm, kiedy się pojawia i dlaczego nie ma w nim nic nienormalnego.