Marchewka z rosołu wydaje się niewinnym dodatkiem do talerza. Ale według Agnieszki Mielczarek, coacha żywienia, dla osób po 40. roku życia może być to pułapka. Ugotowana zbyt długo, pod wpływem wysokiej temperatury, marchewka staje się „cukrowym sabotażystą” — bo znacząco podnosi swój indeks glikemiczny (IG).
Kiedy umierasz — a potem wracasz — świat już nigdy nie wygląda tak samo. Wiele osób, które doświadczyły śmierci klinicznej, opowiada o spokoju, świetle i miłości tak silnej, że powrót do ciała wydaje się niewyobrażalnym poświęceniem. Oto osobista relacja i to, co mówią badania i specjaliści o tym, dlaczego niektórzy z nas tak bardzo nie chcą wracać.
To, w jaki sposób reagujemy na emocje innych, odpoczywamy czy przyjmujemy komplementy, może wiele mówić o tym, jak wyglądał nasz dom rodzinny.
Czy los może podpowiedzieć szczęśliwe liczby we śnie? Oto historia kobiety, której pewnej nocy przyśnił się zestaw cyfr, a następnego dnia zgarnęła fortunę w Lotto. Brzmi jak scenariusz filmu. To jednak wydarzyło się naprawdę.
Dawniej był obowiązkowym składnikiem jesiennych spiżarni, dziś wiele osób zupełnie o nim zapomniało. A szkoda – bo ten niepozorny owoc ma więcej zdrowotnych właściwości niż niejedna superżywność, którą kupujemy za grube pieniądze.
Czasem nie potrzeba wielkich afer, by zrozumieć, że w pracy nie dzieje się dobrze. Wystarczy kilka zdań, które wypowiedziane przez szefową powinny zapalić w twojej głowie czerwone światło. Oto, co powinno skłonić cię do refleksji – a może nawet do zmiany pracy.
Wiele z nas zaczyna dzień lub miesiąc od sprawdzenia horoskopu. Z pozoru niewinna rozrywka może jednak wpływać na nasze życie bardziej, niż się wydaje. Psychologowie ostrzegają: kiedy ślepo wierzymy w przepowiednie, sami podświadomie ściągamy na siebie to, co tam przeczytaliśmy. I choć pozytywne wróżby mogą nas motywować, negatywne działają jak samospełniająca się przepowiednia.
Pacjent w szpitalu to nie liczba w dokumentach — to człowiek. Tymczasem nadal słyszymy historie o upokorzeniu, braku godności i traktowaniu jak przedmiot. Skargi rosną, standardy są łamane, a zależność chorego od personelu otwiera furtkę dla nadużyć.
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu męskość była niemal oczywista – siła, opanowanie, zarabianie pieniędzy. Dziś te schematy się rozpadają, a wielu mężczyzn czuje się zagubionych i sfrustrowanych. Kryzys męskości to nie hasło z socjologicznego podręcznika, ale codzienność, którą obserwujemy wokół siebie.
Plecak ewakuacyjny to coś, o czym w obliczu zagrożenia powinna pomyśleć każda rodzina. Co powinno się w nim znaleźć, by w razie ewakuacji przetrwać pierwsze godziny i dni? Eksperci przygotowali listę.