Codzienny stres, nagromadzone emocje i nieprzepracowane traumy mogą wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie fizyczne. Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques), czyli technika emocjonalnej wolności, to proste, a jednocześnie skuteczne narzędzie, które pomaga uwolnić napięcia emocjonalne, zmniejszyć stres i poprawić jakość życia.