Kiedy jesteś zestresowany, czujesz się ściśnięty jak sprężyna zegarowa. Pozbycie się napięcia może być pierwszym krokiem na drodze do uporania się z przyczynami stresu. Oto kilka wypróbowanych trików, które pomogą ci uspokoić się psychicznie i fizycznie.  Gorące kąpiele: Jeśli zaopatrzysz się w płyn do kąpieli, świece zapachowe i miękkie ręczniki, poczujesz się zadbany. Ja preferuję … Czytaj dalej Jak pokonać stres i zmniejszyć napięcie?