Terapia z lustrem to technika terapeutyczna, w której pacjent wykorzystuje lustro, aby nawiązać głębszy kontakt ze sobą i swoimi emocjami. Polega ona na patrzeniu na swoje odbicie, co może prowadzić do introspekcji, wyzwalania stłumionych emocji i budowania większej samoakceptacji. W jej ramach często zaleca się pozwolenie sobie na płacz lub wyrażanie trudnych emocji, co pomaga w … Czytaj dalej Terapia z lustrem – czy jest skuteczna? „Płakałam jak dziecko, aż poczułam ogromną ulgę”