Skupienie się podczas modlitwy lub medytacji może być wyzwaniem, szczególnie w dzisiejszym zgiełku życia codziennego. Jednak istnieją różne strategie i techniki, które mogą pomóc w utrzymaniu skupienia i zapobieganiu rozpraszaniu się podczas praktyk duchowych. Oto kilka praktycznych wskazówek: Wybierz odpowiednie miejsce i czas Wybierz ciche, spokojne miejsce, gdzie możesz modlić się lub medytować bez zakłóceń. … Czytaj dalej Jak się skupić podczas modlitwy lub medytacji – co zrobić, żeby nic nas nie rozpraszało?