Dieta ketogeniczna, zwana potocznie dietą keto, to plan żywieniowy oparty na zasadzie drastycznego ograniczenia spożycia węglowodanów i zastąpienia ich tłuszczami. Ten sposób odżywiania może być skuteczną metodą odchudzania i poprawy zdrowia metabolicznego. Poniżej znajdziesz główne zasady diety keto i informacje na temat tego, jak wpływa na organizm. Podstawowe zasady diety keto Korzyści związane z dietą … Czytaj dalej Dieta keto – na czym polega?